Когда сон перестает быть полезным и сколько на самом деле нужно спать
Мы постоянно слышим советы: спите больше, иначе пострадает все — от мозга и сердца до кожи и настроения. Но вдруг появляются тревожные заголовки о том, что спать слишком много тоже опасно, это чуть ли не хуже недосыпа. Такие новости вызывают растерянность. Откуда появились противоречия и как
...Далее
Свежие комментарии